夏のお肉料理|ちょっとした工夫でボリュームアップ!

MENU

お肉を食べて夏バテさようなら

夏は食欲がなくなるので、だんだんお肉料理が食卓に出なくなってきます。牛肉は脂っこいから食べたくない、なんて人はいませんか?普段の食事にちょっと手を加えて、お肉を食べやすくすれば、夏でもたっぷり食べられます。牛肉で夏バテをやっつけてくださいね。

 

酸味を合わせて、夏もお肉

牛肉は、各種の栄養素がバランスよく含まれています。おいしいだけではないんです。その証拠に、夏バテに効果があるとされるビタミンB1が含まれていて、特に夏の疲労回復や滋養強壮にとても役立ちます。といっても、暑い時期に脂がじゅうじゅういっているステーキは、なかなか食べられませんね。夏の牛肉料理には、ちょっとしたコツがあります。それは、酸味とうまく合わせること。夏の酸味は食欲を増加させてくれ、クエン酸の疲労回復効果と合わさって、より元気になれます。黒図をきかせた牛肉と夏野菜の炒め物なんて、いかにも夏らしい一品ですね。これをただ食べるのではなく、おそうめんにのせてみましょう。つるんと入りやすいおそうめんの上に、栄養たっぷりの牛肉いため。これで食も進んで栄養もとれ、疲労回復にも役立ちます。

 

 

牛と人間は昔からかかわりが深い

牛と人間のかかわりは、歴史からみてとても深いものです。たとえば、フランスのラスコー壁画には馬やヤギ、鹿などとともに牛の姿が描かれています。これは15,000年前の、旧石器時代後期に作られた壁画で、クロマニョン人が書いたものとされています。ほかにもスペインのアルタミラ洞窟内には、躍動感あふれる牛や馬、狼が描かれています。こちらも22000〜13000年くらい前の旧石器時代といわれています。
あの有名なエジプトのピラミッド内にも、牛をつかって農作業をする様子が壁画で残っています。
貴重な労働力であると同時に信仰の対象でもある牛。インドなどに多いヒンズー教徒は牛には3000万の神々が宿っているとして、神聖なものとしています。もちろん食用にはしませんね(笑)。

 

 

たんぱく質を摂ろう

とにかく暑いと冷たいものばかりを食べてしまいます。しかし口当たりのいいさっぱりしたものは、たんぱく質が不足しがちです。たんぱく質はだいじなエネルギー源ですから、夏こそしっかり食べておきましょう。あっさり食べたいなら、野菜サラダと一緒にローストビーフもいいですね。

 

 

 

関連ページ

牛肉をおいしく冷蔵保存する2つのコツ
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
まとめ買いしたひき肉を上手に冷凍保存する方法
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
牛肉の解凍方法|時にはキケンなこともあるんです!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
お肉のまとめ買い|賢く冷凍保存でコスパも良い
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
和牛と国産牛の違いって何ですか?
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
部位によってちがう牛肉の栄養素!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
牛肉をこだわるならタレもこだわってみませんか?
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
牛肉見分けるポイント!|これって輸入肉ですか?
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
子供が牛肉アレルギー!|どうしたらいいの?
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
お世話になったお礼に。|高級牛肉を贈りたい
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
牛肉の黒いのは大丈夫!?
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
輸入牛肉について知る|そして上手く活用しましょう!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
後の保存も考えた牛肉の選び方は?
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
牛肉を賢く選ぶポイントは?
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
夏休みは朝からビーフカレーで記憶力アップ!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
美味しいビーフカレーの作り方!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
離乳食|初めてのお肉はどのお肉?
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
夏バテ防止食材|お薦めのお肉を教えて!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
長寿の秘訣|沖縄県民の長生きの秘訣
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
手軽に栄養を摂れる食べ物|お肉は高齢になるほど必要です
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
松阪牛専門店やまとのハンバーグの在庫がないときの対処方法はこちら
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
お肉は何歳になっても食べてもらいたい
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
高齢者の栄養失調はお肉不足が原因?
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
お年寄りにこそ食べてもらいたいのがお肉なのです!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
奈良時代から肉を食べていた?|意外と古い日本の肉食文化
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
お肉とアスパラに豊富に含まれるアスパラギン酸
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
牛肉にも入っている!?|アスパラギン酸でスタミナ補給
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
夏バテ対策|牛肉のハツが効果的!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
夏バテ対策にお肉!冷えも退治しましょう
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
夏バテ対策|バーベキューでビタミンも摂ろう!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
牛肉を食べて頼れる男性になる!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
脂肪分の多いお肉をヘルシーに食べるコツ
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
食生活|理想のバランスはお肉1野菜5
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
牛肉は美肌のもと?|牛肉でお肌も健康に!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
牛肉を食べるとスイーツが食べたくなくなる!?
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
お肉を食べバランスのいい食事がダイエット成功の秘訣
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
現代人の食生活にも牛肉の栄養素は大切です!
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。
牛肉の栄養素|健康で美しい体を作る
お肉ギフトの通販を良く利用している30代主婦です。旦那さんがハンバーグが大好きなので、高級牛肉のハンバーグはよくお取り寄せしています。やはり高級なだけあってちょっぴり高いですが、それでも美味しいのでやめられません。実際に食べたものですから、贈り物の利用でも大いに活躍していますので一石二鳥です。笑。私が利用している通販出来るお肉屋さんのハンバーグのランキングを載せていますので参考になれば嬉しいですね。